常喝热水更有益于身体健康。但是如果温度过高，会出现烫伤食管的问题，容易引发食道癌。 温度过低容易刺激口腔、牙齿和胃，对身体非常不好。那么所谓的温热水究竟多少度合适呢？专家指出饮用与人体相近的温度，约在30-45度之间的水温最好。

天气转凉很多出门在外的人或是在办公室里的上班族几乎人手一个保温杯。甚至有些家长也会给孩子上学、玩耍也带上保温杯。如何正确的使用保温杯？

1.保温杯主要由内外双层不锈钢材料组合通过抽真空技术生产而生。不锈钢保温杯的真空结构可以有效地控制热传导、热对流和热辐射三种传热的途径，以达到保温、保冷、保鲜的目的。

保温杯的材质十分重要，这关系到大家的身体健康问题，一般来说保温杯的不锈钢钢材应该选择304型号的，这些在杯子的外包装上面都会写明304不锈钢材质。

2.保温杯的其他材质也很关键，大部分保温杯的内盖是其他材质的，最好Tritan材质的,这是一种通过了美国食品药品管理局FDA认证的欧美地区婴幼儿用品指定材质。不含双酚A、安全无毒，兼并玻璃材质的纯净通透。

保温杯的使用误区

细心的人会发现不少人随身携带的保温杯都会装着泡好的茶水、热牛奶、枸杞红枣姜糖水等。大多数热认为，喝的饮品都能用保温杯装。但是专家表示，保温杯并不是什么都能装的，有的饮品用保温杯装的话可能会对健康不利；

1. 牛奶营养丰富，维生素等营养物质容易在高温中被破坏，其中的微生物更容易在适宜温度下迅速繁殖，导致牛奶变质，引起腹泻、腹痛；酸度高的果汁装进保温杯，会使果汁中的维生素破坏。还会与保温杯内壁发生化学反应，影响人体健康；

2.老年人喜欢用保温杯泡茶，茶叶在高温和恒温的条件下容易发酵，维生素会被大量破坏，芳香油挥发，单宁酸、茶碱大量浸出，不但降低了茶的营养价值，还会使茶汤无香味，茶味苦涩，有害物质增多。

3.薄荷、玫瑰花、月季花等用保温杯焗泡，也是不妥的。一些中药中的酸性物质则会与保温杯内壁所含的化学物质发生反应，产生损害身体的有害物质，其有效成分也会变性。

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